Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1029 kcal
|
Fett: 67,08g | Prot: 47,02g | Kolh.: 59,15g.
Frukost: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Middag: Şekersiz Türk Kahvesi, Patos Critos Peynir, Beyaz Ekmek, Sebzeli Misket Köfte. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|