Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
43,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1333 kcal
|
Fett: 41,40g | Prot: 84,47g | Kolh.: 154,16g.
Frukost: Мандарины, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый, Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Куриная Грудка Вареная, Волконский Суп Фасолевый. Middag: Eattery Макароны по-Флотски с Индейкой. Snacks/Annat: Сыр Адыгейский, Коломенское Батон Нарезной, Крабовые Палочки, Летний День Молоко 3,2%, Можно? Нужно! Пирожное "Картошка", Дымка Пряники К Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|