Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
747 kcal
|
Fett: 29,50g | Prot: 67,65g | Kolh.: 51,15g.
Frukost: Kinder Milchschnitte, Storck Toffifee, Red Bull Red Bull Sugarfree, Kinder Bueno, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|