Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
112,8 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 35,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
988 kcal
|
Fett: 24,83g | Prot: 60,70g | Kolh.: 138,05g.
Frukost: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder). Lunch: Smart Ones Classic Favorites Santa Fe Style Rice & Beans. Middag: Near East Original Rice Pilaf Mix, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laurariley1 's vikthistorik
|