Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1640 kcal
|
Fett: 39,35g | Prot: 41,40g | Kolh.: 287,35g.
Frukost: Qualitá Açaí com Banana e Granola, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Middag: Marilan Bolacha Maria, Betânia Leite Desnatado, Omelete, Batata Doce. Snacks/Annat: Piracanjuba Leite Condensado, Manga Tommy, Banana Prata, Mel, Laranjas, Mamão, Maçã. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thiagoevara 's vikthistorik
|