Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
44,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
828 kcal
|
Fett: 17,13g | Prot: 94,88g | Kolh.: 80,92g.
Frukost: Лента Медовик, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Рулет Белковый Миндальный, Европром Икра Чёрная Имитированная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Моремания Форель Радужная Подкопченная , Можно? Нужно! Блины без Начинки, Огурец (с Кожурой). Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Bonduelle Красная Фасоль, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Рулет Белковый Миндальный. Snacks/Annat: АО Тандер Яблоко, Седьмой континент Хурма, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akrasnovaaa 's vikthistorik
|