Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
97,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 39,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1388 kcal
|
Fett: 68,38g | Prot: 32,28g | Kolh.: 164,88g.
Frukost: Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Lunch: Bango Kecap Manis, Sambal Matah, Bihun (Dimasak), Mie, Bakso Daging Sapi. Middag: Relaxa Permen, Kopiko Permen, Qtela Keripik Singkong Balado, Bakwan. Snacks/Annat: Gula Pasir, Pisang Goreng. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shakillah P 's vikthistorik
|