Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
94 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1454 kcal
|
Fett: 47,32g | Prot: 121,53g | Kolh.: 131,11g.
Frukost: Варенье из Смородины, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум, Котлеты из Индейки на Пару. Lunch: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Бульон из Индейки. Middag: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Рис Отварной. Snacks/Annat: Стародворье Колбаса "Рубленная Дугушка", Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|