Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1378 kcal
|
Fett: 38,95g | Prot: 111,95g | Kolh.: 134,58g.
Frukost: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, BEAVITA VITALKOST BEAVITA MANGO LASSI, Ja! Voll Milch. Lunch: Reis (Gekocht), Putenschnitzel. Middag: BEAVITA VITALKOST BEAVITA MANGO LASSI, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. Snacks/Annat: S-Budget Cottage Cheese Natur, Clementinen, Bananen. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|