Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
48,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1713 kcal
|
Fett: 55,82g | Prot: 109,87g | Kolh.: 191,42g.
Frukost: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Лента Яблоко, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, BeOne Гранола с Яблоком и Корицей в Меду, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Помидоры, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Doppel Herz Омега-3, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Красная Цена Изюм Тёмный. Lunch: Мандарины, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Клубника со Сливками», Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Куриные Грудки, Белая Зимняя Тыква, Красная Цена Гречка. Middag: Pretto Сыр Рикотта, Куриные Грудки, Экомаркет Куриное Бедро Филе, Мандарины, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Snacks/Annat: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Клубника со Сливками», Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Лента Яблоко, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Красная Цена Изюм Тёмный, Людмила Геркулес Хлопья Овсяные. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nkolomaynen 's vikthistorik
|