Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1557 kcal
|
Fett: 32,95g | Prot: 125,60g | Kolh.: 193,36g.
Frukost: Mung Beans (Mature Seeds) , VECTORLABS Master Whey. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cucumber (Peeled), White Rice. Middag: Tao Kae Noi Crispy Seaweed, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Bakwan, Bango Kecap Manis, Greenfields UHT Full Cream Milk, Tea Unsweetened. Snacks/Annat: Boiled Potato, Banana, Papaya. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|