Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
99,4 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
2197 kcal
|
Fett: 109,83g | Prot: 146,88g | Kolh.: 171,43g.
Frukost: Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Семейные Секреты Зефир Антоновка, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Овс новый, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Диаф Горбуша Солёная. Lunch: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Смак Хлеб Росток, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Middag: Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sorokinaa741 's vikthistorik
|