Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1241 kcal
|
Fett: 41,15g | Prot: 118,75g | Kolh.: 106,66g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (from Fresh). Middag: Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned) , Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Beef Brain (Cooked, Pan-Fried) . Snacks/Annat: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
being healthy is easy 's vikthistorik
|