Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
942 kcal
|
Fett: 12,02g | Prot: 47,57g | Kolh.: 162,28g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Bakmi GM Bakmi Jawa, Spicy Salmon Rolls. Middag: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Annat: Chinese Banana, Strawberry Smoothie, L-Men Protein Bar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
being healthy is easy 's vikthistorik
|