Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
2606 kcal
|
Fett: 56,05g | Prot: 209,04g | Kolh.: 301,95g.
Frukost: Pingo Doce Gelado Caramelo, Pingo Doce Gelatina Morango, Heinz Ketchup, Président Chantilly Spray, Bimbo Rolls , Lay's Originais, Dovo Clara de Ovo, Milbona Skyr Morango, Pingo Doce Açúcar Branco , Bimbo Bimbo Grande. Lunch: Heinz Ketchup, Pingo Doce Queijo Fundido Fatiado, Carne do Peito de Frango, Bimbo Rolls. Middag: Costatum Atum Posta Ao Natural, Danone YoPRO Mirtilo. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Santuário dos Ganhos 's vikthistorik
|