Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
69,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
1816 kcal
|
Fett: 71,87g | Prot: 79,61g | Kolh.: 137,59g.
Frukost: Café con Leche Descremada, Cousine&Co Pan de Pascua, Huevo Revuelto, Kingsbury Pan Pita Perfecto. Lunch: Patatas Cocidas, Dole Lechuga Escarola, Carne Mechada. Middag: Cola de Mono, Capel Pisco Sour Light, Jumbo Castañas de Cajú, Lay's Papas Fritas. Snacks/Annat: Your Goal Twenty’s Chocolate Brownie. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|