Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
817 kcal
|
Fett: 38,98g | Prot: 13,36g | Kolh.: 110,94g.
Frukost: Tukaş Mayonez, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Çokça Ketçap , Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Middag: Çikolatalı Sufle. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|