Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
105,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
901 kcal
|
Fett: 23,85g | Prot: 43,77g | Kolh.: 130,49g.
Lunch: Gekochtes Sauerkraut, Wurstbrot. Middag: Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Seefisch Seelachsfilet, Reis (Gekocht). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|