Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
1318 kcal
|
Fett: 64,44g | Prot: 57,49g | Kolh.: 134,61g.
Frukost: Сыр Адыгейский, Мёд, Сакский Молочный Завод Сметана 20%, Сырники ПП. Lunch: Окей Кешью Обжаренный, Roshen Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Вафлей, Сыр Адыгейский, Сакский Молочный Завод Сметана 20%, Первая Свежесть Котлета Куриная, Гречка Отварная. Middag: Морковный Торт. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Gurova 's vikthistorik
|