Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
44,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
913 kcal
|
Fett: 16,42g | Prot: 109,62g | Kolh.: 80,78g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Можно? Нужно! Сырники . Lunch: Zero Соус Сырный, Куриное Филе на Гриле. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Можно? Нужно! Пирожки с Куриным Филе и Шампиньонами. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bonduelle Красная Фасоль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриное Филе, Помидоры, Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи", Можно? Нужно! Булочки Маковые с Шоколадной Глазурью. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akrasnovaaa 's vikthistorik
|