Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
82,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
776 kcal
|
Fett: 36,09g | Prot: 41,82g | Kolh.: 70,48g.
Frukost: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Балтийский берег Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Annat: Epica Йогурт Белый, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
tata42rus 's vikthistorik
|