Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
87,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
1331 kcal
|
Fett: 41,71g | Prot: 95,01g | Kolh.: 152,08g.
Frukost: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Lemon, Tropicana Slim Madu Bebas Gula, WRP WRP Everyday 110. Lunch: Ladang Lima Veggie Noodle Red Spinach, Ayam Panggang, Kecambah, Telur, Kubis. Middag: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Es Teh Tawar, Tropicana Slim Sweetener Classic, Jambu Kristal, Apel Fuji. Snacks/Annat: Kalbe Fitchips Honey BBQ. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayoex zara 's vikthistorik
|