Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
1489 kcal
|
Fett: 39,04g | Prot: 61,17g | Kolh.: 219,61g.
Frukost: Lider Pan Italiano , Nescafé Tradición, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado. Lunch: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Zanahoria, Papa Cocida, Super Pollo Crocante de Pollo, Lider Arroz Pregraneado. Middag: Genial Lomo Saltado con Arroz. Snacks/Annat: Lider Media Luna Argentina. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|