|
idealnie przed świętami
|
75,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
1827 kcal
|
Fett: 73,14g | Prot: 80,02g | Kolh.: 204,71g.
Frukost: Zott Jogobella Brzoskwinia, Vitanella Granola z Kawałkami Czekolady i Orzechami . Lunch: Krasnystaw Serek Wiejski, Biedronka Bagietka Czosnkowa. Middag: Panierowana Smażona Ryba, Puree Ziemniaczane, Vital Fresh Surówka Colesław. Snacks/Annat: Danone Activia Truskawka-Kiwi. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|