Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
676 kcal
|
Fett: 20,57g | Prot: 54,39g | Kolh.: 69,29g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Вяленое Куриное Филе, Капуста Тушеная с Грибами. Middag: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Огурец (с Кожурой), Мясны Куток Паштет с Паприкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenialasko24 's vikthistorik
|