Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
55,4 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
1141 kcal
|
Fett: 54,91g | Prot: 79,13g | Kolh.: 77,69g.
Frukost: Takoyaki, Champ Siomay, Bakso dengan Saus (Campuran), Risoles. Snacks/Annat: Jeruk. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|