Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
680 kcal
|
Fett: 20,64g | Prot: 30,05g | Kolh.: 88,01g.
Frukost: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Русский продукт Кукурузные Хлопья Геркулес. Lunch: Картошка Тушеная, Ржаной Хлеб. Snacks/Annat: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|