64.35 kg
|
64,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
839 kcal
|
Fett: 28,62g | Prot: 49,58g | Kolh.: 71,48g.
Frukost: Holland Bakery Lemper Ayam. Lunch: Yellowfit Nasi Uduk Komplit. Middag: Kue Sus. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|