Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
78,5 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
856 kcal
|
Fett: 49,68g | Prot: 20,11g | Kolh.: 81,57g.
Lunch: Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Chimichanga com Carne de Vaca e Queijo, Arroz Branco (Cozido), Bauducco Tostadinhas, Nestlé Bombom Alpino, Nestlé Bombom Prestígio , Da Colônia Amendoim Torrado e Salgado. Snacks/Annat: Galak Bombom. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|