|
day 7 fruits at 10 and 2pm
|
120,6 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
477 kcal
|
Fett: 12,79g | Prot: 35,93g | Kolh.: 59,18g.
Frukost: Tim Hortons Black Coffee (Large). Lunch: Shrimp, Lettuce, Wasa Sesame Crispbread, Surimi (Fish). Middag: Green Cabbage, Pork Egg Roll in A Bowl. Snacks/Annat: Celery , Oranges, Apples. mer...
|
Tappar 11,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|