Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
45,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1078 kcal
|
Fett: 42,47g | Prot: 40,75g | Kolh.: 147,81g.
Frukost: Cebollas, Guacamole, Nature's Heart Nut & Berry Mix, Guayaba, Cilantro, Piña, Limón, Susalia Tostadas Horneadas Maíz con Nopal, Semillas Secas de Sésamo Integrales. Lunch: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Sal, Guacamole, Lala Leche Deslactosada, Brócoli, Lechuga, Torti Regias Tostadas Horneadas. Middag: Nature's Heart Nutty Berry Mix, Jugo de Papaya, Tortas de Arroz Integral, Danone Vitalinea Griego Triple Cero%, Fresas, Uva, Manzana Verde. Snacks/Annat: Papaya, Fresas, Nature's Heart Nutty Berry Mix, Manzana Deshidratada. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|