Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
81,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1604 kcal
|
Fett: 49,38g | Prot: 74,99g | Kolh.: 220,06g.
Frukost: Durazno, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Lider Pan Pita Integral, Jumbo Palta Hass, Soprole Quesillo, Café. Lunch: Cebollas, Jumbo Palta Hass, Lider Tomate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Maggi Crema de Choclo. Middag: Winter Hamburguesa de Pollo, Chef Aceite Maravilla, Lider Tomate, Papa Cocida, Arroz Blanco, Lechuga. Snacks/Annat: Gofre, Soprole Leche Descremada, Café, Merkat Pan de Pascua. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dulcetatto 's vikthistorik
|