Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
84,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
619 kcal
|
Fett: 36,84g | Prot: 55,95g | Kolh.: 15,98g.
Lunch: Alface, Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras, Santa Clara Ricota Fresca, Perdigão Linguiça Suína, Peito de Frango. Middag: Banana Brasil Supino Protein Capuccino. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irlane Cotrim 's vikthistorik
|