Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1186 kcal
|
Fett: 34,25g | Prot: 57,96g | Kolh.: 133,27g.
Frukost: Mangga. Lunch: Jagung Kecil/Tunas Jagung, The Good Habit Geprek Chicken. Middag: Tahu Bacem, Tempe Bacem, The Good Habit Teriyaki Chicken. Snacks/Annat: Lemon, Sidomuncul Tolak Angin, SuperIndo Kerupuk Seblak. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pipi anggraeni 's vikthistorik
|