Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1023 kcal
|
Fett: 22,04g | Prot: 81,44g | Kolh.: 140,85g.
Frukost: Café con Leche Descremada, Tomates, Corbac Dipa Pasta Ave Pimentón , Kingsbury Pan Pita Perfecto. Lunch: Hellmann's Mayonesa Light, Dole Lechuga Escarola, Tomates, La Crianza Tortilla de Verduras, Palmipasta Palmi Rice. Middag: Castaño Delicia, En Linea Manjar, Castaño Pan Integral Light. Snacks/Annat: Loncoleche Yoghurt Protein , Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|