|
met makan malam semuaaaaah🤍
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1878 kcal
|
Fett: 56,82g | Prot: 74,47g | Kolh.: 278,09g.
Frukost: Sunpride Banana, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Ceres Meses, Roti Gandum, Uleg Sambal Pedas, Bayam, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Putih. Lunch: Ikan Asin, Jengkol, Kemangi, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Middag: Martabak Manis, Anekabis Gabin Super, Sari Roti Roti Gandum, Pepaya. Snacks/Annat: Urap, Nasi Putih, Rempeyek, Jetz Choco Fiesta, Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original, Telur Dadar, Anekabis Gabin Super. mer...
|
|
1564 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 8 minuter, Träning - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
jihanalfianitaa 's vikthistorik
|