Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1180 kcal
|
Fett: 67,41g | Prot: 38,85g | Kolh.: 113,23g.
Frukost: Nescafé Tradición, Durazno, Cerezas Bing, Croissant. Lunch: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Tomates Cherry, Dole Lechuga Escarola, Palta. Snacks/Annat: La Fête Bombones, Almendras, Nescafé Tradición, Lider Medialuna , McKay Criollitas. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|