Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1568 kcal
|
Fett: 50,60g | Prot: 61,40g | Kolh.: 213,12g.
Frukost: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Голубика, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lunch: ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей. Snacks/Annat: ВкусВилл Зефир Ванильный, Избенка Яблоко Сушеное, Арла Сыр Натура Сливочный, Азбука Вкуса Хлеб 100% Ржаной Заварной, Мандарины, Магнит Банан, Азбука Вкуса Круассан с Молодым Сыром, ВкусВилл Протеиновая Конфета с Гречишным Чаем, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|