Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
53,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1346 kcal
|
Fett: 50,16g | Prot: 78,77g | Kolh.: 146,25g.
Frukost: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Beyaz Ekmek, Lipton Ice Tea Şekersiz, Marul, Salatalık, Havuç, Kırmızı Domates, Polonez Fit Yaşam Füme Et Ürünü, Koska Diyabetik Kayısı Reçeli, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta. Middag: Hasanpaşa Köfte, Lipton Ice Tea Şekersiz, Coca-Cola Şekersiz, Yeşil Elmalı Salata, Banvit Dondurulmuş Piliç Bonfile Göğüs. Snacks/Annat: Koska Pişmaniye, Mabel Bitter Çikolata, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Pandispanya Keki, Kırmızı Lezzetli Elma, Dr. Oetker Çikolata Parçaları , Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|