Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
61,4 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1077 kcal
|
Fett: 39,64g | Prot: 83,12g | Kolh.: 100,05g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Bayam, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Dada Ayam. Middag: Nasi Putih, Ayam Goreng. Snacks/Annat: Telur Rebus, Perkedel Jagung, Apel (tanpa Kulit), Dimsum. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ima Fauziah 's vikthistorik
|