Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
3318 kcal
|
Fett: 95,84g | Prot: 185,87g | Kolh.: 418,87g.
Frukost: Ambrosiae Preparato per Pancake, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Alpro Plant Protein Chocolate Flavour. Lunch: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Iris Pasta Integrale, Sugo di Pomodoro, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, BPR Omega 3. Middag: Ki Riso Basmati Integrale, Labeyrie Salmone Selvaggio d'alaska, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Annat: Fatina Mandorle, Mele Pink Lady, Milk Protein Milk Pro 20G . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielecokombi22 's vikthistorik
|