|
наша песня хороша,начинай сначала. последние месяца два раздрай в питании и отсуствие физнагрузок,кроме бытовых даже взвешиваттся не хочу. новая целт сбросить 3 кг перед орерацией.потом полгода даж приседать с отсторожность.я уже молчу о фитнесе. поехали
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1108 kcal
|
Fett: 28,07g | Prot: 134,62g | Kolh.: 81,24g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог 1%, Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Middag: Каждый День Мясо Мидий, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Помидоры. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнолия Котлета Куриная Жареная, Чупа-Чупс Шоколадное Яйцо, Варенье из слив. mer...
|
|
1564 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 6 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
DarkMary1984 эта херня хуже чем майонез... Не увлекайся сама три месяца как слезла с этой штуки
21 dec 21 av medlem: Iskorka ya
|
Ой, Натали, у меня такое по крови плавало, что энергетики это просто десткий сад, младшая группа
21 dec 21 av medlem: DarkMary1984
|
DarkMary1984 прям заинтересовали 🤨и что же?
25 dec 21 av medlem: Iskorka ya
|
Всн, вто попадает под статью 228 укрф. И чем тяжельше тем интенсивенее уаотреблялось. На мелочевку не размениваюсь
27 dec 21 av medlem: DarkMary1984
|
DarkMary1984 не ну нафига себя наркотой убивать.. У меня соседка в этом году освободилась... Сидела за продажу.. Инвалид...
27 dec 21 av medlem: Iskorka ya
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|