Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
598 kcal
|
Fett: 13,70g | Prot: 76,72g | Kolh.: 38,13g.
Frukost: Cabai Panas, Dada Ayam, Kaldu Ayam, Shirataki Mie Basah Matang, Putih Telur Matang. Lunch: Nutrijell Kelapa Muda. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|