Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
51,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1493 kcal
|
Fett: 52,27g | Prot: 123,62g | Kolh.: 130,27g.
Frukost: Утиное Мясо, ВкусВилл Масло Гхи, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Вологодское Яйцо, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена . Lunch: Киприно Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри, Barilla Spaghetti Integrale, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Annat: Ежевика, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Tatis Арахисовая Паста 28, Кокос. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martemova25 's vikthistorik
|