Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
89,4 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1735 kcal
|
Fett: 55,21g | Prot: 93,74g | Kolh.: 223,99g.
Frukost: Творожная Запеканка, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Марципан, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Манго, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. Middag: Капучино, Твой Дом Шашлык из Лосося, Овощи Гриль, Elmarino Шашлычок из Осьминогов, Табрис Картофель на Гриле . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|