Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
94,1 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1283 kcal
|
Fett: 61,79g | Prot: 69,78g | Kolh.: 116,09g.
Frukost: Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Полтавские Хлопья из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Эстетика Вкуса Гречка с Грибами и Жареным Луком, Хлеб Черный, SPAR Салат из Редьки с Морковью. Middag: Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 3,2%, Помидоры, Сыр Голландский, Сваренное Вкрутую Яйцо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulanis1980 's vikthistorik
|