Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
73,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1574 kcal
|
Fett: 53,47g | Prot: 134,01g | Kolh.: 136,54g.
Frukost: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Салат из Морской Капусты, Картофель, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Chikalab Chika Sport White Protein Chocolate Hazelnuts + Corn Flakes. Middag: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Be First Протеиновый Коктейль. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
катодолгуша 's vikthistorik
|