Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
93,6 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
519 kcal
|
Fett: 20,73g | Prot: 47,64g | Kolh.: 39,08g.
Frukost: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Organic Valley Unsweetened Soy Milk, Beyond Meat Beyond Burger, Sun Warrior Raw Vegan Chocolate Protein . Lunch: Strawberries , Health Valley Fat Free Vegetable Broth. Middag: Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Beyond Meat Beyond Burger, Spinach . mer...
|
|
2418 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
healthy-gigi 's vikthistorik
|