Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1502 kcal
|
Fett: 65,93g | Prot: 97,24g | Kolh.: 128,60g.
Frukost: Farmer John, Bimbo Pan Integral , Frijoles Cocidos, Huevo Frito. Lunch: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aderezo de Ensalada Mil Islas, Lechuga, Arroz Integral, Aceite Vegetal, Pescado. Före middag: Jícama. Middag: Aceite Vegetal, Cilantro, Cebollas, Aguacate, Tortillas de Maíz, Bistec de Res. Snacks/Annat: Galletas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carmen_7282 's vikthistorik
|