Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1613 kcal
|
Fett: 68,94g | Prot: 68,29g | Kolh.: 169,98g.
Frukost: Better Plant Kaffee Getränk auf Haferbasis. Lunch: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Ponnath Vital Wiener Würstchen. Middag: Edeka Creme Brulee, Kerrygold Cheddar, Cocktailtomaten, Berida Wildlachsfilet, Philadelphia Kräuter Balance, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Snacks/Annat: Kaufland Typ Latte Macchiato, Lindt Mini Kugeln, Fin Carré Ganze Mandel Edelvollmilch. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wölfchen27 's vikthistorik
|